Quando falamos em doenças cardíacas, muita gente imagina logo sintomas intensos e imediatos, como dor no peito ou falta de ar repentina. Mas a realidade é que, muitas vezes, o coração pede ajuda em silêncio — com sinais sutis que passam despercebidos no dia a dia.
Esses sintomas “disfarçados” podem ser o primeiro alerta de que algo não vai bem com a sua saúde cardiovascular. Estar atento a eles é fundamental para evitar complicações sérias, como infarto ou AVC.
⚠️ Fique atento a estes sinais:
1. Cansaço excessivo sem motivo aparente
Se tarefas simples como subir escadas, andar uma curta distância ou realizar atividades rotineiras causam fadiga extrema, pode ser sinal de que o coração está sobrecarregado.
2. Palpitações ou batimentos irregulares
Sentir o coração acelerar, pular batidas ou bater de forma descompassada com frequência pode indicar arritmias que precisam de avaliação médica.
3. Inchaço nas pernas ou tornozelos
O acúmulo de líquidos, principalmente nas extremidades, pode ser reflexo de má circulação causada por insuficiência cardíaca.
4. Tonturas e desmaios
A redução no fluxo sanguíneo pode gerar episódios de tontura e até perda de consciência, o que nunca deve ser ignorado.
5. Falta de ar em repouso ou ao deitar
Se respirar profundamente se torna difícil mesmo em repouso, ou se há desconforto ao deitar, é sinal de alerta para o funcionamento cardíaco.
6. Dores no peito ou sensação de aperto
Embora seja um sintoma mais conhecido, muitas pessoas o ignoram, especialmente se for leve ou passageiro. Mesmo desconfortos sutis merecem atenção.
🩺 A importância da prevenção
Doenças cardíacas são a principal causa de morte no Brasil — e em muitos casos, poderiam ser evitadas com diagnóstico precoce e hábitos saudáveis.
✅ Agendar consultas de rotina com um cardiologista
✅ Manter exames em dia
✅ Controlar fatores de risco como colesterol, pressão e glicose
✅ Praticar atividade física e alimentar-se bem
✅ Evitar o tabagismo e o excesso de álcool
Faz parte do cuidado com a vida escutar o que o corpo tenta nos dizer — mesmo que em silêncio.
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