As festas de fim de ano chegam com convites, reuniões de família e mesas
repletas de pratos deliciosos. No entanto, o excesso pode trazer desconforto,
ganho de peso e impactar sua saúde gastrointestinal.
No Centro Médico ProVida, em Novo Gama, nossos especialistas em nutrição
orientam que o segredo está no equilíbrio.
Inclua frutas frescas, verduras e proteínas magras no prato, mantenha-se
hidratado e evite longos períodos em jejum antes das ceias. Isso reduz
exageros e melhora sua digestão.
Para quem deseja um acompanhamento personalizado, nossa equipe está
disponível para montar um plano alimentar ajustado ao seu metabolismo e
rotina.